体の硬さ

2018年01月05日(金) | 未分類 | コメントはありません Posted by K2 厩務員

年々、体が硬くなっている気がする。
この硬さが、だるさの原因だとも思う。
ストレッチと言うより、ジョギングや水泳が良いなと直感で思う。
北海道は、冬はジョギングが出来ない。
縄跳びでも始めてみようかなと思ってる。

 

Ken2


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