年々、体が硬くなっている気がする。
この硬さが、だるさの原因だとも思う。
ストレッチと言うより、ジョギングや水泳が良いなと直感で思う。
北海道は、冬はジョギングが出来ない。
縄跳びでも始めてみようかなと思ってる。

Ken2