昨日まで、暖かかったので冷え込みが体にひびきます。
もともと凝り性なので、冷えると首周りがガチガチです。
これを改善すべく、気功整体に月一回のペースで通っています。
首から背中にかけての重さや固さは、少しは改善されています。
俺は、痛みに鈍く無視が出来るタイプらしいので、疲れはかなり蓄積しているそうです。
まだまだ、時間がかかるらしいですが、回復のペースは速い方なのだそうです。
体は、衰える一方なのでケアが大切ですね。

Ken2